看脐橙如何俘获你的芳心?

我们知道脐橙算是柑橘界的佼佼者,带有深红色似血颜色的果肉与汁液,因其味美且酸甜可口成为很多朋友喜爱的水果。在日常生活中脐橙是一种很常见的水果,优质脐橙应该具有果大形正、橙红鲜艳、光洁美观的特点。脐橙的营养价值非常高,含有人体所需的多种维生素和微量元素,那么大家知道脐橙的功效与作用有哪些吗?

1、经常食用脐橙具有分解脂肪、降低胆固醇、减少有色金属和放射性元素在人体内积累,从而达到清火养颜、防癌抗癌、延年益寿的效果。

脐橙

2、雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中,导致其中胆固醇浓度过高而形成结石,而脐橙中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸,从而使胆汁中胆固醇的浓度下降,形成胆结石的机会也就相应减少。

3、脐橙的橙皮所含有的果胶可以促使食物快速通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外以减少胆固醇的吸收。果胶可以促进肠道蠕动,有利于清肠通便排除体内有害物质。另外,橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

橙子的好处虽然非常多,但是一定要注意常吃不要多吃,一次性吃太多橙子容易伤肝。并且空腹时尽量不要吃橙子,还有就是,口干咽燥、舌红苔少等现象的人不要吃橙子。橙子虽然好吃,但要注意量哦。

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