低GI – 香橙干邑舒芙蕾

简介
#CareMe食尚主厨#每周五#健康上菜# 对于减重者或需要控制糖类摄取者而言,一般市售甜点就像是有着天使外表的魔鬼化身,热量及糖份绝对超标。 其实我们只要能清楚了解每样食材的热量,并且精准掌控制作份量,每个人都可以在家安心享用这稍纵即逝的法式甜点...香橙干邑舒芙蕾。 糖尿病不能吃甜食? http://goo.gl/aek4cw 医疗百科、保健新知,全在http://careme.tw
材料
无盐奶油1*2g 白糖1*2g 蛋黄1颗 脱脂牛奶100ml 白糖5g 低筋面粉3g 香橙干邑酒2ml 香草荚1cm 白糖5g 白糖粉1*2ml
做法
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